Tämä meditaatio rentouttaa ja sitoo sydämen, mielen ja kehon yhteen. Se auttaa tehokkaasti stressiin, ahdistukseen ja epävarmuuteen. Kuuntele aina, kun haluat keskittyä, rentoutua tai inspiroitua löytämään vastauksia johonkin kysymykseen.
Tämä meditaatio kannattaa kuunnella makuulla.